keep健身软件怎么用

1. keep健身软件怎么用

keep健身软件是一款非常适合大家的健身减肥类应用软件，不少朋友下你个健身却没有时间专门去健身房，那么kepp健身软件就可以帮助你随时随地进行健身，那么keep健身软件怎么用，下面小编就给大家带来keep健身软件使用教程。打开keep健身软件，你可以在我的训练里选择适合自己的健身计划  例如选择零基础适应性训练，在训练完之后会有一个清晰的统计 完成了一项训练之后可以评级继续训练点击下方的动态，可以看到他人的健身训练情况及动态 这就是小编给大家带来keep健身软件的简单使用方法了，如果你感兴趣可以下载使用哦，希望对大家有用。相关下载：Keep

2. keep怎么用

keep怎么用
我这的keep指的是辅助运动的手机软件，keep是款辅助人运动的app软件，可以辅助人们，跑步，行走，骑行，瑜伽，跳绳，助眠冥想，跑步机跑步等许多的辅助运动，让人知道自己运动中所消耗能量。

首先先要下载keep，手机自带的应用商店，或者去浏览器官方下载，然后需要登陆，就用自己喜欢的登录方式登录，一般都会有好几个选择登录方式，然后进去后，选择自己想强身健体的项目，还能设置目标，根据自己的强度选着合适自己的锻炼强度。

看完你已经掌握怎么运用keep了，快去体验一下吧。

3. keep好用么？

好用。
  
 好用体现在两个方面，一是对于健身、或者说减肥增肌好不好用，二是本身APP好不好用。
  
 对于第一点，必须需要先很丧的意识到几个残忍的现实，
  
 这样的，你想都不要想，这是老天爷赏饭吃，我等舔舔屏就好了：
                                          
 在认清现实之后，确保不会对一款APP型的健身产品抱有不合理的期待，再来细数一下笔者作为普通人的健身经历：
  
 作为普通人的诉求来说，在完全没有吃过健身餐、炸鸡奶茶蛋糕毫不忌口、吃嘛嘛香的情况下，保持BMI常年稳定在18-19之间，体脂率稳定在20-21%之间，鲁棒性很强，有很多争议说keep不懂健身，至少在笔者真实体感看来，对比了上过的私教和网络上热门的资源，keep中的教学是主流而有效的动作，也让笔者从俯卧撑一个都做不标准的核心废柴成长为现在可以流畅的完成K4的课程。
  
 可以说如果单独使用APP的用户，达到笔者这样的水平应该是没有问题的，如果要追求更好的数据或者肌肉线条，恐怕就需要再寻求更专业的工具了。
  
 对于第二点，keep本身，可以说是难得一见的、兼顾了功能和设计、并且表现得隐忍克制而又看得出清晰线路的产品。
  
 对于这样一款用户数据极其漂亮的明星产品，网上可以搜到大把非常详实的APP测评文，笔者不在赘述，对于APP中4个tab的逻辑架构，也是没有人会比PM更清楚，仅枚举一下笔者作为普通用户比较惊艳的几个点：
  
 最后照例提几个作为吃瓜用户碰到的问题：
  
 最后回到“自律给我自由”的slogan，归根到底，减脂减重也好跑步健身也好，APP只是一个辅助工具，内核还是在于自身的动力。
  
 记得很多年以前，“百家讲坛”大火起来的时候，也有过类似的大争论，学界权威的声音觉得，节目对于名著的解读过于戏说，对于大众文学修养有误导之嫌，百家争鸣中，有一段评论拿到今天的keep之于健身上依然有效：
  
 “在轰轰烈烈的表象背后，百家讲坛的工作不过是启蒙这一渐进过程中的一小步，但却是开创性的一小步。只要搜索一下网评，看看有多少读者观众宣布，在看过刘心武、易中天之后开始真正关注中国的传统文学和历史就知道，百家讲坛功不可没。
   这些年轻读者将来很可能对自己现在的狂热付之一笑，但他们都会记得，如果没有当初的百家讲坛，他们很可能像现在的很多人一样，永远停留在中学的语文和历史水平上。”

4. keep是什么

keep是一个常用英语单词，既可以做及物动词也可以做不及物动词。
Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。
打造「自由运动场」：Keep于5月10日发布4.0版本，在UI和产品功能上进行了全面升级，并提出新的产品愿景：Keep并不局限于健身领域，未来要做的是打造一个“自由运动场”。

“在自由运动场上，你可以找到喜欢的运动形式并快速参与其中，也可以找到志同道合的小伙伴进行自由的交流，参与活动一起玩耍，去感受运动的快乐。”Keep 4.0相当于是从“移动健身教练”向“自由运动场”过渡中的新升级产品。
健身、跑步、骑行，运动品类更丰富，个性化推荐更加精细：经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。
在此次发布的4.0版本中，Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。

5. 请问您使用keep这一软件的初衷是什么?

亲，您好，初衷有：1.keep的初衷：健身私教的免费替代者。对我这种白领、健身小白、女生来说，省去了去健身房路上的时间省去了请私教的钱省去了晚上一个人出去锻炼的安全担忧还省去了去健身房打扮一番的功夫，最关键的，直接截图就能晒圈装逼哈哈哈2.keep的定位：自律给我自由。一下子高大上了有没有，对自律有多渴望使用软件的频率就有多高3.keep的风格：低调用心做好产品。比较明显的例子是几天没上，收到了一条“只需回答三个问题，keep君帮你推荐个人身材计划”的消息，对话框人格化的形式，贴心到相应的食谱都配套推荐好，【摘要】
请问您使用keep这一软件的初衷是什么?【提问】
亲，您好，在的哦，请稍会3分钟，您的专属电子数码小黄为您解答，请耐心等待~感谢您的等待【回答】
亲，您好，初衷有：1.keep的初衷：健身私教的免费替代者。对我这种白领、健身小白、女生来说，省去了去健身房路上的时间省去了请私教的钱省去了晚上一个人出去锻炼的安全担忧还省去了去健身房打扮一番的功夫，最关键的，直接截图就能晒圈装逼哈哈哈2.keep的定位：自律给我自由。一下子高大上了有没有，对自律有多渴望使用软件的频率就有多高3.keep的风格：低调用心做好产品。比较明显的例子是几天没上，收到了一条“只需回答三个问题，keep君帮你推荐个人身材计划”的消息，对话框人格化的形式，贴心到相应的食谱都配套推荐好，【回答】

6. ?Keep软件最近有什么变动吗？

7. keep是什么软件

 keep是一款健身软件。
Keep是一个健身app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。
Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

功能特色
课程——包含多种健身训练课程。
健身、瑜伽、跑步、康复。
跑步功能——多维度、记录运动轨迹和数据。
户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。
实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。
骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据。
Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

8. keep是什么软件

keep是一款具有社交属性的健身工具类应用，用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程，进行真人同步训练。Keep是一个app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。             
             演示机型：Iphone 12&&华为P40&&小米11    系统版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7    APP版本：Keep7.6.0       keep是一款具有社交属性的健身工具类应用，用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程，进行真人同步训练。Keep是一个app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被App Store评为“2015年度精选应用”。